♥ CAPPUCCINO

Jag brukar få perioder då jag dricker mycket kaffe, sen känns det som att jag får lite magsår eller nåt av allt kaffe så då dricker jag inget på någon månad och så där håller jag på fram och tillbaka.. Just nu är jag inne i en sån period och sitter nu med min tredje kopp, tänkte äta en banan till frukost/lunch också men jag har hört att koffein "dödar" vitaminerna från frukten så man ska aldrig äta frukt samtidigt som man dricker kaffe?
♥ ICECREAM


♥ Chokladglass i botten
♥ Lite apelsinglass
♥ Lite chokladsås med banansmak
♥ Yoghurtglass
♥ Små jordgubbsbitar
♥ Carte D'or Chocolate chip muffin glass
♥ Chokladglass
♥ Apelsinglass
♥ Strössel (bara på hans, jag fattar inte grejen med strössel?)
♥ Chokladsås
♥ Jordgubbar
Haha ingen dålig glass vi gjorde va? Gissa om den var god! ;)
♥ Smoothie

This is how I do it;
♥ 1,5 dl Yoggi yoghurt (banan, blåbär & vaniljsmak, fetthalt 0,5%)
♥ 1,5 dl minimjölk
♥ Frysta bär (finns goda smoothiebär på Ica, jag gör med banan&jordgubb)
♥ Bär/frukt att dekorera med (om man vill göra den extra fin)
Häll upp allt utom dekorationen och mixa med en stavmixer, häll i ett glas och toppa med jordgubbar/hallon eller vad du känner för :)
♥ Det blir inte bättre än så här

Jag sitter ute på balkongen i solen med en hallonsmoothie, kan det bli bättre?! ♥
Jag har även jobbat hela dagen, hann knappt få i mig någon lunch för det var så mycket att göra. Jag har inte ens hunnit visa er mina nya naglar, eller nyfikade i alla fall :) Såklart är dom gjorde hos Laila på Nagelhörnan - Var annars liksom? ;)
Ikväll blir det lugnt med lite Ugly Betty och Desperate housewives. Nu hörde jag på TVn i bakgrunden att Cast Away kommer på fredag, jag tänkte köpa den idag för det var så länge sen jag såg den men struntade i det, Gud hörde nog mina tankar och visar den på TV för mig istället eller vad tror ni ;)
♥ Yoghurtglass!

OBS! Glassarna är slut!
Ni vet ju hur mycket jag älskar yoghurtglass, eller hur? Därför är det klart att jag bjuder er på det :) Den innehåller inget socker och nästan inget fett vilket är perfekt så man kan äta glass varje dag! ♥
Gör så här;
Sms:a “yoghurtglass” till 721 30 så får du en kupong till din mobil (kostar som ett vanligt sms). Visa upp kupongen på närmaste 7-Eleven för att få din yoghurtglass. Totalt finns 5000 glassar och det är först till kvarn som gäller. Max en yoghurtglass per person! :)
Smaklig måltid kära läsare ♥
♥ Hjärtan

Jag firade min födelsedag igår och gjorde två tårtor, här är den ena :) Söt va? En chokladtårta med hjärtan på (hjärt-dekorationerna finns att köpa på Ica och kostar ca 25 kr har jag för mig). Men jag var riktigt duktig för jag åt ingen tårta igår när alla andra åt, men sen igårkväll tänkte jag att jag måste ju i alla fall provsmaka tårtorna så jag vet vad det är jag har bjudit på ;) Så jag tog en jättetunn bit av båda två och dom var riktigt goda :)
Och om jag känner er rätt så kommer ni säga "Du är så jävla tråkig som inte ens kan unna dig tårta", haha right? ;) Men det var faktiskt så att jag inte hann äta någon frukost och jag mår illa om jag äter grädde och sötsaker då, så därför vågade jag inte äta tårta innan jag hade ätit middag :)
♥ Mitt beroende

Lipton Yellow Label Tea - Okej det här är Robins favorit, det enda te han dricker. Det är ett svart te och jag dricker inte sånt, bara rött och grönt. Han säger att det är den här sorten som är te, liksom klassikern. Medan jag säger att det är Earl Grey, vem har rätt?
Lipton Red Tea - Gott rött te, smakar inte direkt något speciellt utan är bara ett helt vanligt te. Självklart dricker jag det med en tesked honung och lite grön mjölk.
Lipton Green Tea Mandarin Orange - Ett grönt te som är gott för att vara grönt, det kan ofta smaka lite gräs/halm men det här känns fräscht och funkar bra om man inte är så sötsugen. (Annars dricker jag ofta te istället för att äta godis).
Friggs Green Chai - Köpte det för ett par dagar sen så har inte hunnit smaka det, återkommer :) Det är i alla fall ett grönt ekologiskt te.
Friggs Orientalisk Kanel - Min favorit! Rött te som luktar underbart mycket kanel. Dricker det med honung och mjölk och det blandat med kanel blir som en jättegot efterrätt ♥
Rooibus Himalaya - Löst rött te som har varit min favorit ända tills jag upptäckte kanelen, denna finns bara (vad jag vet) att köpa i Täby Centrum, finns säkert på andra ställen men jag har bara sett det där. Finns även i grön variant men den är lite för gräsig.
Ett tips - Drick alltid rött te med honung och mjölk så lindrar det godissuget otroligt bra, det blir lite karamellkänsla över det :) Och visst, honung är inte speciellt nyttigt men hellre en tesked honung än godis :)
♥ Ananas - Melon

Typ världens fräschaste frukost åt jag idag - ananas och honungsmelon. Jag älskar mornar för då känns det som att man får en chans att börja om, jag ser det typ som att under natten raderas det man har ätit och gjort och sen på morgonen så har man en chans att fylla kroppen med bra saker och göra bra saker. Hehe lite flummigt men jaja.. Så jag älskar att äta en frusch och lätt frukost och sen kanske en sallad till lunch, oftast blir det lite matigare middag men det gör inget för det raderas ju ändå sen på natten ;) Nej då men förstår ni? Jag är för virrig för att kunna blogga normalt idag, jag tror att jag har fått vårkänslor av det fina vädret :)
♥ Skinnjacka-klocka-ring

Jag gillar min klocka mer och mer, var ju lite skeptisk i början till att den var så plastig, but I like it :) Och ringen fick jag av min syster i Italien, det är en kompis till henne som gör såna ringar - I love it!
Idag ska vi till min mami och fira henne, hon fyllde år förra lördagen men hon firas som sagt idag. Hoppas att det inte blir någon tårta.. Visste ni att om man är sockerberoende, eller äter godis nästan varje dag (som jag) och sen slutar med det så är det dag 3 som är svårast, och idag är min dag 3 så därför hoppas jag på att inte bli frestad av massa sötsaker.
Det är absolut inte så att jag ska sluta äta godis helt, men när det blir en vana och godissuget kommer VARJE kväll så känner jag mig så jävla maktlös, vill inte sitta och övertala mig själv varje kväll om att godis inte är bra för kroppen så därför brukar jag ha små avvänjningar när det har blivit för mycket godis under en period. Det är som en drog, man får huvudvärk och blir irriterad när man inte får det. (Socker är dessutom en viktig ingrediens i sprit). Usch det är vidrigt!
♥ Ett litet må-bra-tips

Jag börjar varje dag med ett glas vitaminer, då känns det som att man ger kroppen något att jobba med och leva på under dagen. Såklart så måste man ju äta också så att kroppen ska kunna jobba med något men det känns lite extra snällt att ge kroppen en vitaminkick på morgonen. Ibland om jag inte är sugen på morgonen så tar jag ett glas på kvällen så får kroppen suga upp alla vitaminer under natten medan jag sover :)
Finns på Ica och kostar runt femtiolappen har jag för mig.
♥ CHEESECAKE

Jag måste erkänna att jag åt cheesecake igårkväll och jag säger bara en sak! Oh-fucking-yeah vad god den var ♥ Men det bästa med cheesecake är att jag bara kan äta ett par tuggor för sen blir det alldeles för mycket. Ett tips förresten, man går ner i vikt när man äter mindre kalorier än vad man gör av med, så eftersom jag inte fått i mig mina kalorier igår så kunde jag äta lite cheesecake utan att överstiga mitt antal kcal, förstår ni? :) Men jag sitter inte direkt och räknar kalorier, det är alldeles för jobbigt och man kan lätt fastna och bli beroende av att räkna dom. Men detär bra att ha lite koll i alla fall på vad man stoppar i sig :)
Nu har jag i alla fall precis vaknat, ska äta lite frukost (verum hälsofil med müsli), vi hörs lite senare!
♥ Vinterfettet ska bort!

Jag i somras - ska bli så smal igen ♥
Jag har inte ägt en våg på flera månader men igår tog Robin hit en och jag vägde mig = jag var på dåligt humör hela dagen igår. Vägde mig imorse igen = inte på lika dåligt humör. Vill absolut inte ha någon thinspo blogg men ibland tycker jag att man får äta väldigt lite under en vecka för att få en kickstart, min kickstartvecka började igår. Om man blir av med 3 kg på en vecka så får man mer lust att fortsätta äta bra sen, jag är en sån person som tröttnar om jag inte märker att det händer något. Har man blivit av med ett halvt kg på en vecka så tänker jag "äh fuck it det händer ju ändå inget" så käkar jag godis igen. Och nej jag tycker inte nödvändigtvis att jag är tjock, absolut inte, men jag är van att väga ett par kg mindre än vad jag gör just nu och därför är jag obekväm i min kropp, för mig är den för stor. Och istället för att sitta och må dåligt så tänker jag göra något åt det.
Anyway, nu när jag går ner i vikt så ser en typisk matdag ut så här;
Frukost (9.30): Två skivor väldigt rågigt bröd (haha om man kan säga så? sjukt mörkt med massa nyttiga saker i) med smör och en kopp verum hälsofil - det håller man sig mätt på i evigheter.
Lunch (nångång mellan 12.00-15.00): Idag till exempel ska jag äta en portion laxpudding. Igår åt jag en apelsin med minikeso.
Middag (mellan 17.30-19.00): Apelsin & minikeso! Eller någon "riktig mat" om jag inte åt det till lunch.
Där emellan dricker jag 2-3 koppar kaffe.
Och kom fan inte med massa "fattar du vilken dålig förebild du är när du skriver sånt här" för det är massor som frågar varje dag som mår dåligt över att dom inte trivs i sina kroppar, och det är jävligt svårt att acceptera sin kropp om man vet att man kan må bättre om man går ner bara några kg i vikt. Och som jag sa, 1 vecka tycker jag det är helt okej att äta för lite, men inte mer än det för då blir det för ohälsosamt, kom ihåg det! Och nej, man går inte upp i vikt igen så fort man börjar äta för jag har gjort detta massor med gånger, det är väldigt lätt att hålla vikten. Jag går upp igen när jag börjar äta godis varje dag och efterrätter, så det ska man undvika!
♥ Smoothie
Godmorgon sunshines! Jag tänkte börja dagen med en smoothie, och den gör jag på mina jordgubbar för dom var inte så goda att äta, men i en smoothie tror jag dom funkar alldeles utmärkt :)
♥ Smoothie

Jag är helt galen i ananas, det måste vara bland det godaste man kan ha i juicer och smoothies. Den här brukar jag göra utan myntabladen, men det kanske är gott med dom också.
♥ Smoothie

Börja dagen med den här och du kan inte få en bättre start :)
Jag äter ju som sagt väldigt mycket frukt och grönsaker och det känns jättefräscht, och det är ett superbra sätt att hålla sig i form. Jag började med det för att jag har migrän och hade ont i huvet nästan varje dag, då gjorde jag en detox som gick ut på att bara äta frukt och det har faktiskt hjälp mig jättemycket. Och första veckan av detoxen när kroppen renas så går man ner flera kg i vikt och det gör också så att man blir motiverad att fortsätta äta bra mat så att man inte stoppar i sig massa socker och fett igen som förstör kroppen (förstör på insidan menar jag då, inte bara utseendet).
♥ Smoothie

Jag dricker juice & smoothies varje dag och äter minst 2-3 frukter. Tycker det är mycket godare & fräschare med frukt än mat :)
Nu ska jag ta en dusch och sen ska jag åka in till Salongen, tänkte sola innan jag börjar jobba. Och jag tror att datorn har gått sönder på jobbet så jag kanske inte kan uppdatera förrän jag kommer hem igen vid 5-6 ikväll, men visst orkar ni vänta? :)
♥ Dagen efter-smoothie

Hur många är bakfulla idag? Ja en hel del antar jag. Därför blir dagens smoothie en bakis-smoothie som gör så att man piggnar till lite och får i sig massa bra vitaminer. Och det är bara för eran skull för själv var jag nykter igår :)
♥ Blåbärssmoothie

Jag låg i sängen och kunde inte sova eftersom jag är så förkyld, så fick jag ett sms av söta Paulina och kunde inte ha fått en bättre start på dagen :)
Så nu ska jag göra min underbara smoothie, prata vidare med henne och senare ska jag ta en dusch och fixa iordning mig lite, måste köpa nya batterier till kameran idag också så ni kan få se lite nya bilder. Men vi hörs senare, puss puss & godmorgon till er som är vakna :)
♥ Smoothie

Jag älskar smoothies & olika juicer, och den här ska jag göra idag. Det var någon som frågade vad som menas med mjölkfri dryck, och det finns alltså mjölk som är mjölkfri som man kan köpa. Man kan ha vanlig mjölk också om man vill men jag brukar använda sojamjölk eller mandelmjölk för jag gillar inte vanlig mjölk :)
♥ Smoothie

Ikväll så avgörs förresten veckans bild tävlingen, så passa på att rösta ordentligt nu medan jag är borta :)

